Surówka z marchewki i jabłka z dodatkiem jogurtu naturalnego lub śmietany to chyba znany każdemu klasyk wśród surówek. Zapewne wielu z Was pamięta ją jeszcze z czasów dzieciństwa, a moim domu, to jeden z najczęściej pojawiających się dodatków do obiadu.
jogurt naturalny
Zupa ogórkowa
Zupy mają moc i co do tego nikt nie powinien mieć wątpliwości. Są pożywne, pyszne i sycące, a do tego proste i szybkie w przygotowaniu. Są też świetnym sposobem na włączenie do codziennej diety większej ilości warzyw.
Zupa krem pomidorowo – pomarańczowa
W niedzielę rosół a w poniedziałek klasyczna pomidorowa, która bez wątpienia jest królową wśród zup i utrata korony raczej jej nie grozi. Najczęściej przygotowuje się ją na bazie bulionu mięsnego lub warzywnego oraz pomidorów.
Surówka z kapusty pekińskiej
Warzywa to produkty bez, których nie wyobrażam sobie chyba żadnego posiłku. Jedną z moich ulubionych form ich wykorzystania są właśnie surówki, stanowiące doskonały dodatek do obiadu
Nocna owsianka z wiśniami
Bezsenna owsianka z wiśniami to moja wersja nocnej owsianki na bazie płatków owsianych, napoju roślinnego i masła orzechowego. To świetny pomysł na pyszne i pożywne śniadanie, kiedy rano mamy mało czasu.
