jogurt naturalny

Surówka z marchewki i jabłka

Surówka z marchewki i jabłka z dodatkiem jogurtu naturalnego lub śmietany to chyba znany każdemu klasyk wśród surówek. Zapewne wielu z Was pamięta ją jeszcze z czasów dzieciństwa, a moim domu, to jeden z najczęściej pojawiających się dodatków do obiadu.

Zupa ogórkowa

Zupy mają moc i co do tego nikt nie powinien mieć wątpliwości. Są pożywne, pyszne i sycące, a do tego proste i szybkie w przygotowaniu. Są też świetnym sposobem na włączenie do codziennej diety większej ilości warzyw.

Zupa krem pomidorowo - pomarańczowa

Zupa krem pomidorowo – pomarańczowa

W niedzielę rosół a w poniedziałek klasyczna pomidorowa, która bez wątpienia jest królową wśród zup i utrata korony raczej jej nie grozi. Najczęściej przygotowuje się ją na bazie bulionu mięsnego lub warzywnego oraz pomidorów.

Surówka z kapusty pekińskiej

Warzywa to produkty bez, których nie wyobrażam sobie chyba żadnego posiłku. Jedną z moich ulubionych form ich wykorzystania są właśnie surówki, stanowiące doskonały dodatek do obiadu

Bezsenna owsianka z wiśniami i bananami

Nocna owsianka z wiśniami

Bezsenna owsianka z wiśniami to moja wersja nocnej owsianki na bazie płatków owsianych, napoju roślinnego i masła orzechowego. To świetny pomysł na pyszne i pożywne śniadanie, kiedy rano mamy mało czasu.