Szukasz pomysłu na szybki i zdrowy obiad, który zadowoli Twoje podniebienie? Makaron z brokułem, fasolką edamame i sosem orzechowym to idealne połączenie smaków, które składa się na ten pyszny i sycący posiłek.
masło orzechowe
Sałatka z batatem, burakiem i sosem orzechowym
Sałatka z buraków, batatów, ciecierzycy z sosem z masła orzechowego to idealny wybór! Buraki i bataty dostarczają błonnika i antyoksydantów, ciecierzyca jest źródłem białka, a masło orzechowe dodaje kremowej konsystencji i zdrowych tłuszczów.
Lody truskawkowo-orzechowe
Lato to idealny czas na orzeźwiające i zdrowe desery. Lody z truskawkami, bananami, jogurtem i masłem orzechowym to doskonały sposób na ochłodę w upalne dni. Ten prosty przepis jest nie tylko łatwy do przygotowania, ale także zdrowy i pełen naturalnych składników.
Omlet szpinakowo-orzechowy
Szybki omlet szpinakowo-orzechowy to doskonała propozycja na pyszne i pożywne danie, które dostarczy energii na długi czas. Dzięki zawartości zdrowych tłuszczy, białka i witamin, to danie jest nie tylko smaczne, ale i wspiera zdrowy tryb życia.
Ciasteczka korzenne
Jesień i zima to czas kiedy wypieki z dodatkiem korzennych przypraw smakują najlepiej. Ciastka, ciasteczka, pierniki i pierniczki, to jedne z najpopularniejszych smakołyków przygotowywanych właśnie w tym okresie.
Owsianka czekoladowa z masłem orzechowym i figą
Owsianka to doskonały pomysł na pyszne, zdrowe i sycące śniadanie. Jej główną zaletą jest to, że można ją przygotować na milion różnych sposobów.
Muffinki marchewkowo-bananowe
Co tu dużo mówić, pyszne, puchate i wilgotne w środku – muffinki marchewkowo-bananowe. Banalnie proste i szybkie w przygotowaniu, bez mleka, jajek oraz cukru. Całą swoją słodycz zawdzięczają dojrzałym bananom oraz marchewce.
Batoniki owsiane z bakaliami
Batoniki owsiane z bakaliami to bez wątpienia zdrowsza alternatywa batonów, które możecie kupić w sklepie. To doskonały sposób na dodanie sobie energii w trakcie zabieganego dnia. Batoniki owsiane są banalnie proste w przygotowaniu, zdrowe i sycące na dość długi czas