Szybki omlet szpinakowo-orzechowy to doskonała propozycja na pyszne i pożywne danie, które dostarczy energii na długi czas. Dzięki zawartości zdrowych tłuszczy, białka i witamin, to danie jest nie tylko smaczne, ale i wspiera zdrowy tryb życia.
płatki owsiane
Omlet owsiano-bananowy
Fit omlet z bananem i płatkami owsianymi to idealny pomysł na sycący i pożywny posiłek lub przekąskę w ciągu dnia. Zrobicie go dosłownie w kilka chwil, a do jego przygotowania potrzebujecie tylko trzech składników.
Ciasteczka owsiane
Pyszne i zdrowe ciasteczka owsiane, wypełnione po brzegi bakaliami, to świetna alternatywa dla dostępnych w sklepach gotowych ciastek, których skład bardzo często pozostawia wiele do życzenia. Przepis na ciasteczka owsiane jest bardzo prosty i szybki.
Owsianka czekoladowa z masłem orzechowym i figą
Owsianka to doskonały pomysł na pyszne, zdrowe i sycące śniadanie. Jej główną zaletą jest to, że można ją przygotować na milion różnych sposobów.
Owsianka z jabłkiem i prażonymi śliwkami
Dzisiaj mam dla Was przepis, który umili nawet najbardziej zimny i deszczowy poranek. Pyszna i rozgrzewająca owsianka z dodatkiem jabłka, prażonych aromatycznych śliwek oraz nutą cynamonu.
Batoniki owsiane z bakaliami
Batoniki owsiane z bakaliami to bez wątpienia zdrowsza alternatywa batonów, które możecie kupić w sklepie. To doskonały sposób na dodanie sobie energii w trakcie zabieganego dnia. Batoniki owsiane są banalnie proste w przygotowaniu, zdrowe i sycące na dość długi czas
Nocna owsianka z wiśniami
Bezsenna owsianka z wiśniami to moja wersja nocnej owsianki na bazie płatków owsianych, napoju roślinnego i masła orzechowego. To świetny pomysł na pyszne i pożywne śniadanie, kiedy rano mamy mało czasu.