Ostatnio dodane

Koktajle i smoothies

Koktajl z mango, bananem i kiwi

Koktajle owocowe to doskonały pomysł na dostarczenie organizmowi niezbędnych składników odżywczych oraz minerałów. Fajne jest w nich to, że można je przygotowywać przez cały rok, wykorzystując sezonowe owoce i miksując je z sokiem, napojem roślinnym czy jogurtem.

Ciasta i ciasteczka, Przekąski

Batoniki owsiane z bakaliami

Batoniki owsiane z bakaliami to bez wątpienia zdrowsza alternatywa batonów, które możecie kupić w sklepie. To doskonały sposób na dodanie sobie energii w trakcie zabieganego dnia. Batoniki owsiane są banalnie proste w przygotowaniu, zdrowe i sycące na dość długi czas

Ciasta i ciasteczka

Ciasteczka ryżowe

Ciasteczka ryżowe to ciasteczka, które zapewne wiele osób pamięta jeszcze z czasów dzieciństwa. Chrupiące na zewnątrz, lekko wilgotne w środku i delikatnie kokosowe. To takie ciasteczka “na raz”, idealne do popołudniowej kawy lub kiedy macie ochotę na coś słodkiego.

Zupy

Zupa ogórkowa

Zupy mają moc i co do tego nikt nie powinien mieć wątpliwości. Są pożywne, pyszne i sycące, a do tego proste i szybkie w przygotowaniu. Są też świetnym sposobem na włączenie do codziennej diety większej ilości warzyw.